Feliz Ano Novo *

E mais um ano se vai... um ano cheio de acontecimentos, de alegrias e tristezas mas que valeram a pena!
Um ano onde minhas amizades se fortaleceram, um ano onde tive uma das maiores alegrias até hoje..eu fiquei noiva! um ano onde também fiquei triste e muito preocupada pois tive que operar da coluna, mas graça sa Deus estou bem e me recuperando.
Um ano de muitos planos para uma nova vida que está se formando (se consolidando) com os preparativos com o casamento, um ano de paz na família apesar de alguns contra-tempos rsrs mas foi um ótimo ano com certeza.
E a esperança está ai novamente de que o ano que vem seja bem melhor e com certeza será, só depende da gente.
Então Feliz Ano Novo à todos!!!!!!!!!!!

Saudade *

Saudade é uma das palavras mais presentes na poesia de amor da língua portuguesa e também na música popular, "saudade" só conhecida em galego-português descreve a mistura dos sentimentos de perda, distância e amor.
Diz a lenda que na época do descobrimento do Brasil esteve muito presente para definir a solidão dos portugueses numa terra estranha, longe de seus entes queridos.
Define pois, a melancolia causada pela lembrança, a mágoa que se sente pela ausência ou desaparecimento de pessoas, coisas, estados ou ações.
Recentemente uma pesquisa entre tradutores britânicos apontou a palavra "saudade" como a sétima palavra de mais difícil tradução.

Podemos sentir saudades de várias coisas.... de lugares, pessoas, épocas, comidas, de situações, etc...
Atualmente estou "morrendo" de saudade do meu amor rsrs ainda bem que ele vêm prá cá logo logo!!!!!

:P

Saudade (1899), por
Almeida Júnior

Livros..livros..e + livros!!!! *

Gente fala sério... ler um bom livro é muitoooo bom! principalmente aqueles que prendem nossa atenção, aqueles que a gente fica anciosa para ver o que vai acontecer no próxino capítulo, aqueles que fazem a gente se emocionar, sentir raiva, chorar, rir... são tantas as emoções geradas!
Eu particularmente ADOROO ler um bom livro, adoro ir na livraria e ficar indecisa de qual comprar rsrs já lí vários... e ultimamente fui "pega" pela febre de Crepúsculo, estou lendo o 2° livro "Lua Nova" e estou amando, quero logo terminar esse para comprar o 3° livro "Eclipsie" e o último "Amanhecer".
E sei que assim que terminar todos vou ser tomada a querer ler outro livro... pois ler é muito bom como eu disse!
Não é mentira quando dizem que os livros são a base de tudo, da educação... concordo plenamente, acho que todo mundo deveria adotar o ábito de ler.
São várias as opções de literatura, dá até pra ficar "perdida" dentro de um alivraria até escolher o que é mais interessante naquele momento.
Sem dúvida quem não tem esse ábito, vai ficar abismado quando começar a tomar gosto de ler um livro.
Boa escolha e boa leitura à todos!!!!!

Parabéns pelo seu dia*

Ser pai é acima de tudo não esperar recompensas... mas ficar feliz caso e quando cheguem.
É saber fazer o necessário por cima e por dentro da incompreensão; é aprender a tolerância com os demais e exercitar a dura intolerância (mas compreensão) com os próprios erros.
Ser pai é aprender errando, a hora de falar e de calar; é contentar-se em ser reserva, coadjuvante, deixado para depois... mas jamais falar no momento preciso.
É ter a coragem de ir adiante, tanto para a vida quanto para a morte. É viver as fraquezas que depois corrigirá no filho, fazendo-se forte em nome dele e de tudo o que terá de viver para compreender e enfrentar.
Ser pai é aprender a ser contestado mesmo quando no auge da lucidez.. é esperar... é saber que experiência só adianta para quem a tem, e só se tem vivendo.
Portanto é aguentar a dor de ver os filhos passarem pelos sofrimentos necessários, buscando protegê-los sem que percebam, para que consigam descobrir os próprios caminhos.
Ser pai é saber e calar, fazer e aguardar, dizer e não insistir, falar e dizer, dosar e controlar-se.
Dirigir sem demonstrar, é ver dor.. sofrimento..vício..queda e tocáia.. jamais transferindo aos filhos o que a alma lhe corrói.
Ser pai é ser bom sem ser fraco, é jamais fransferir aos filhos a quota de sua imperfeição, o seu lado fraco, desvalido e órfão.
Ser pai é aprender a ser ultrapassado, mesmo lutando para se renovar. É compreender sem demonstrar e esperar o tempo de colher, ainda que não seja em vida.
Ser pai é aprender a sufocar a necessidade de afago e compreensão, mas ir as lágrimas quando chegam.
Ser pai é saber ir-se apagando à medida em que mais nítido se faz na personalidade do filho, sempre como influência, jamais como imposição.
É saber ser herói na infância, exemplo na juventude e amizade na idade adulta do filho. É saber brincar e zangar-se.
É formar sem modelar, ajudar sem cobrar, ensinar sem o demonstrar, sofrer sem contagiar, amar sem receber.
Ser pai é saber receber raiva, incompreensão, antagonismo, atraso mental, inveja, projeção de sentimentos negativos, ódios passageiros, revolta, desilusão e a tudo responder com capacidade de prosseguir sem ofender, de insistir sem mediação, certeza, porto, balanço, arrimo, ponte, mão que abre a gaiola, amor que não prende, fundamento, enigma, pacificação.
Ser pai é atingir o máximo de angústia no máximo de silêncio; o máximo de convivência no máximo de solidão.
É enfim, colher a vitória exatamente quando percebe que o filho a quem ajudou a crescer já dele, não necessita para viver. É quem se anula na obra que realizou e sorri, sereno, por tudo haver feito para deixar de ser importante!

Parabéns pai que seu dia seja repleto de amor e paz sempre!

FELIZ ANIVERSÁRO!!!!!!!!

Fisioterapeuta com Amor - Meu Trabalho [1] *

A Fisioterapia é a ciência que estuda o movimento humano e que utiliza recursos físicos no tratamento e cura; com o sentido restrito à área da saúde está voltada para o entendimento da estrutura e mecânica do corpo humano.
Ela estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios entre outros da biomecânica e funcionalidade humana decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos.
É a área de atuação do profissional formado em um curso superior de fisioterapia, onde o fisioterapêuta é capacitado a avaliar, reavaliar, prescrever órteses, próteses, tratamento físico, dar diagnóstico cinesiológico e funcional, prognóstico, intervenção e alta dentro de sua tipicidade assistencial.
A complexidade da profissão reside na necessidade do entendimento global do ser humano através da anatomia, citologia, fisiologia, embriologia, histologia, biofísica, bioquímica, cinesiologia, farmacologia, neurociências além da antropologia, ética, filosofia, sociologia, bioimagem (radiografia, ultrassonografia, ressonância magnética, tomografia, densiometria óssea, etc), entre outras ciências de formação geral.
A fisioterapia foi regulamentada oficialmente no Brasil pelo Decreto-Lei n° 938 em 1969 e pela Lei Federal n° 6.316 em 1975.

Prevenção

A atenção fisioterapêutica propicia o desenvolvimento de ações preventivas primárias, segundárias e terciárias, mesmo antes da doença exibir sinais e sintomas podendo ser desenvolvidos intervenções preventivas. Para recuperação funcional de lesões e/ou difunções ações preventivas mais complexas podem ser desenvolvidas, como por exemplo a prevenção da incapacidade respiratória numa vítima de um dado quadro neurológico.
No Brasil a 13ª Conferência Nacional de Saúde realizada em Brasília/DF de 14 a 18 de Novembro de 2007 aprovou por unanimidade uma política pública de saúde funcional pelo Sistema Único de Saúde.

Processo de Reabilitação

Tem por objetivo restaurar os movimentos e funções comprometidas depois de uma doença ou acidente, até tornar possível devolver o indivíduo a seu lugar anterior na sociedade ou o mais perto disto.
Para que o fisioterapêuta eleja os procedimentos que serão utilizados, ele terá que proceder à elaboração do diagnóstico fazendo uma avaliação do paciente como um todo. A próxima etapa é a realização da terapia que pode ser por vários métodos como:

Cinesioterapia- são procedismentos que usa o movimento dos músculos, articulações, ligamentos, tendões e estruturas do sistema nervoso central e periférico que tem como objetivo recuperar a função dos mesmos.
Eletroterapia- utiliza a eletricidade em inúmeros tratamentos e estimulação como o TENS e o FES.
Termoterapia- terapia que utiliza o calor como o Infra Vermelho para tratar diversas patologias.
Mecanoterapia- terapia com aparelhos mecânicos para fortalecer, alongar, repotencializar a musculatura e reeducar os movimentos comprometidos.
Massoterapia- abordagens terapêuticas visando a mobilização/manipulação de segmentos articulares, músculos, nervos e fáscias e trações articulares e axiais.
Hidroterapia- é a terapia realizada dentro da água, onde esta se encontra em uma tempertura de 32 a 33 graus formando assim um ambiente favorável para a realização do tratamento adequado para cada patologia.
Crioterapia- é o tratamento com gelo, geralmente empregado em contusões e torções.
Equoterapia- é o tratamento com o auxílio do cavalo, o paciente é colocado em cima do animal e responde ativamente aos seus movimentos, enquanto o terapêuta com a ajuda do auxiliar guia, determina a direção do percurso, a posição da cabeça e a velocidade do cavalo; assim como analisa as respostas do paciente fazendo os ajustes necessários para cada situação. Os pacientes que mais praticam esse tipo de tratamento e que tem uma resposta satisfatória são os neurológicos.
Esse recurso terapêutico foi reconhecido oficialmente por resolução do Coffito de n° 348 de 27/03/2008.
Reeducação Postural Global (RPG)- é um método da fisioterapia que visa a saúde integrada a partir do ajuste entre as estruturas do corpo. É usado no tratamento de escolioses, cifoses, entre outros problemas.


Áreas da Fisioterapia

São várias, onde o profissional pode se especializar para um melhor tratamento como: fisioterapia pediátrica, fisioterapia geriátrica e gerontológica, fisioterapia dermato-funcional, fisioterapia do trabalho, fisioterapia uroginecofuncional e obstétrica, fisioterapia neurofuncional, fisioterapia traumato-ortopédico-funcional, fisioterapia respiratória, fisioterapia orofacial, fisioterapia esportiva, fisioterapia manipulativa, fisioterapia oncofuncional, entre outras.
O fisioterapêuta precisa estar sempre se reciclando, fazendo cursos, simpósios, especializações para que fique sempre atualizado para fazer sempre o melhor tratamento, mas acima de tudo... que AME sua profissão acima de tudo... eu amo ser fisioterapêuta!!

Tattoo - Uma Questão de Estilo *

A Tatuagem, também conhecida como tattoo é uma das formas de modificação do corpo mais conhecidas e cultuadas do mundo.
Trata-se de um desenho "permanente" feito na pele que tecnicamente, nada mais é que uma aplicação subcutânia obtida através da introdução de pigmentos por agulhas, um procedimento que por muitos séculos foi completamente irreversível (embora dependendo do caso, mesmo as técnicas de remoção atuais possam deixar cicatrizes e variações de cor sobre a pele).
A motivação para os cultuadores dessa arte é ser uma obra de arte viva; e temporal tanto quanto viva.
Eu particularmente ADOROOO, tenho 3 tattoos e não me arrependo de ter feito, pelo contrário acho elas lindas e adoro mostrá-las! E cá entre nós.... quem se entregou a esta arte 1 vez, com certeza se apaixonou e quer fazer mais rsrs
No Brasil a tatuagem elétrica é uma arte muito recente, surgiu nos meados dos anos 60 na cidade portuária de Santos, onde houve a dissiminação de preconceitos e discriminação da atividade gerando um estigma de arte marginal que perdurou por décadas.
Hoje em dia, graças a circulação de informação pela televisão e por meios de comunicação como a internet, a tatuagem vem atingindo todas as camadas da população brasileira sem distinções.
Os temas são infinitos e variam tanto quanto a personalidade dos tatuadores quanto dos tatuados. As motivações são inúmeras, o contexto, o ambiente, a época, o nível cultural, as influências, modismos, ideologias, crença e espírito despojado são alguns dos níveis que podem dar vazão ao processo.

Cuidados Pós-Tatuagem

Deve-se lavar a região com sabonete neutro durante o banho após algumas horas, para manter o local limpo. A água é um elemento importante para o processo químico de cicatrização; a pele muito seca pode perder mais células ou demorar mais para cicatrizar.
É importante não deixar a tatuagem exposta ao sol, não ir a praia, piscinas, saunas, nem tomar banhos longos e não esfregar com buchas abrasivas ou sabonetes fortes.
Indica-se a utilização de pomadas que contém dexpantenol, um ácido que ajuda a formação do tecido sem excessiva troca de células.
Uma camada de pomada deve ser aplicada logo em seguida, bem fina até completa cicatrização da tatuagem que pode levar de 1 semana há 40 dias; em média 3x por dia é o ideal.
Algumas pessoas podem ter alergias à associação da pomada nebacetim com as tintas ou à perfuração excessiva da pele. Nesses casos a pele pode irritar e formar pontos avermelhados, atrasando a cicatrização levando a uma perda maior de pigmento.
Recomenda-se nesses casos muito cuidado para não arrancar a bolha e a troca da pomada para a de dexpantenol ou a cicatrização a seco até que a inflamação passe.
Deve-se tomar cuidado com a ingestão de alimentos que possam causar alergia no período de cicatrização, costuma-se recomendar a suspensão de alimentos muito gosdurosos, carne de porco, frutos do mar, comida japonesa e pimentas.
Deve-se seguir à risca as recomendações do profissional que aplicou a tatuagem, depois disso é só curtir.
Afinal tattoo é uma questão de estilo!!!












A 3ª tattoo!

Minha 1ª tattoo!!!

A 2ª tattoo!

Coisas da Vida *

Quem nunca sentiu ou conhece alguém que sente ou já sentiu dores na coluna? ou até mesmo quem tem problemas na coluna como uma escoliose, uma cifose ou hérnia de disco?
Pois é... eu tenho 2 hérnias de disco na coluna lombar, descobri qdo ainda tinha 17 anos e desde então venho convivendo com as dores qdo ela dá de querer avisar "oi eu estou aqui!".
Há sete anos sou fisioterapeuta e atuo na área, não só por causa do trabalho (que teve sua parcela de culpa..) mas por causa da falta de tratamento adequado, uma hora por falta de tempo, outra hora por qquer desculpa mesmo sabendo da importância, hj minha situação se agravou (ao ponto de estar correndo o risco de ficar com a "sindrome do pé caído...) e terei que passar por uma cirurgia para retirada desta hérnia de disco. Hoje tenho 29 anos e como o médico disse: " É muito nova para ter esse quadro sério como está"; se tudo der certo estarei passando por esta cirurgia semana que vem... confesso que estou morrendo de medo, mas também confiante que tudo dará certo se Deus quiser!!!!.
Por isso estou hj postando aqui no blog um pouco sobre hérnia de disco e seu tratamento, para que vocês possam ter conhecimento do que é e como pode vir a surgir. Espero que gostem das informações e se quiserem tirar alguma dúvida é só entrarem em contato comigo.


O que é Hérnia de Disco?

Nossa coluna vertebral é composta por vértebras, onde seu interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares estão os discos intervertebrais (estrutura em forma de anel), constituídas por tecido cartilagenoso e elástico e sua função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto.
Os disco intervetebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formação de hérnias de disco.
Esse tipo de problema é mais frequênte nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga. A hérnia de disco é geralmente percebida por um ou mais ataques de dor lombar, mas só um exame detalhado como tomografia computadorizada ou ressonância magnética podem confirmar.
Há alguns tipos de hérnias de disco: protrusas, extrusas e sequestradas.

Protrusas: Quando a base de implantação sobre o disco de origem é mais larga que qualquer outro diâmetro.
Extrusas*: Quando a base de implantação sobre o disco de origem é menor que algum dos seus outros diâmetros ou quando houver perda no contato do fragmento com o disco. (Meu caso!)
Sequestradas: Quando um fragmento migra dentro do canal, para cima, para baixo ou para o interior do forâmen.

Sintomas

Os mais comuns são parestesias com ou sem dor na coluna, geralmente com irradiação para membros inferiores ou superiores, podendo também afetar somente as extremidades (pés ou mãos), esses sintomas podem variar dependendo do local acometido.
Quando a hérnia está localizada no nível da cervical (pescoço) pode haver dores nos ombros, na escápula, braços, tórax e mesmo no pescoço, associada com diminuição da sensibilidade ou fraqueza nos braços ou dedos.
Na região torácica elas são mais raras por ter pouca mobilidade, mas qdo acontece os sintomas tentem a ser inespecíficos incomodando por muito tempo. Pode haver dor na parte superior ou inferior das costas, dor abdominal ou nas pernas, associada a fraqueza e diminuição da sensibilidade em uma ou ambas as pernas.
Na região lombar a maioria das pessoas relatam dores fortes atrás da perna e segue irradiando por todo o trajeto do nervo ciático. Pode ocorrer diminuição da sensibilidade, formigamento ou fraqueza muscular nas nádegas ou na perna do mesmo lado da dor.

Causas

Fatores genéticos têm um papel muito mais forte na degeneração do disco do que se suspeitava anteriormente. Sofrer exposição à vibração por longo prazo cobinada com levantamento de peso, ter como profissão dirigir, realizar frequentes levantamentos são os maiores fatores de risco pra lesão da coluna lombar, além de:

• Trabalho físico pesado
• Postura de trabalho estática
• Inclinar e girar o tronco frequentemente
• Levantar, empurrar e puxar
• Trabalho repetitivo
• Vibrações

Diagnóstico e Exames
Pode ser feito clinicamente, levando em conta as caracteristicas dos sintomas e o resultado do exame neurológico.
Exames como raio-X, tomografia, ressonância magnética ajudam a determinar o tamanho da lesão e em que exata região da coluna está localizada.


Tratamento

Há várias técnicas que podem ser usadas no tratamento da hérnia de disco como: fisioterapia para analgesia; fisioterapia manual como osteopatia, mobilização articular etc; mesa de tração eletrônica, pilates, hidroterapia, RPG, alongamentos, e no último caso cirurgia.






*Foto de uma Hérnia de Disco





















*Aqui está o site da clinica em que me consultei e vou fazer o resto do tratamento se chama Centro do Cérebro e Coluna, ela fica localizada em São José do Rio Preto e é referência em neurocirurgia. Dêem uma olhadinha!
http://www.cerebroecoluna.com.br

A Hora de Dizer "Sim" *

Foi-se o tempo em que para celebrar a união de dois bombinhos, bastava uma animada chuva de arroz e um tradicionl bolo em camadas.
A famosa hora do "sim" está cada vez mais badalada: de lembrancinhas personalizadas a transmissão via internet (que chique rsrs), as novidades transformam casamentos em mega eventos. Nada mais justo, afinal a idéia é que o momento seja inesquecível.
Dezembro é o mês com maior número de casamentos... sim, por conta do 13° salário o fim do ano supera maio, que leva a fama de mês das noivas; e para que tudo saia conforme o desejado, o ideal é dar início aos preparativos pelo menos um ano antes do grande dia.
As prioridades são a data na igreja (se for casar no religioso) e no local da festa. Para que tudo dê certo, diálogo, paciência, dinheiro no banco e sinceridade também são fundamentais.
Os detalhes são de enlouquecer!! É comum os noivos se esquecerem de separar as roupas que vestirão após a noite de núpcias, então atenção!
O mais importante é que a festa tenha a cara dos noivos e fazer algo que esteja dentro do orçamento.

Aqui está um site que dá dicas que vão desde convites à decoração quem quiser conferir é só entrar!
http://www.noivasonline.com.br

Palhaçada**

Fala sério.. o projeto de lei do Ato Médico (PL n° 7.703/2006) acaba com o direito da população de ter livre acesso aos serviços dos profissionais da saúde.
Esse projeto de lei transforma os profissionais de saúde em técnicos dos médicos; ele estabelece que somente após o diagnóstico nosológico (da doença) e da prescrição terapêutica feita pelo médico, a população poderá ser atendida pelos profissionais da saúde.
Se aprovado os médicos terão direitos de prescrever os tratamentos em áreas que eles não possuem treinamento e competência como: psicologia, enfermagem, nutrição, fonoaudiologia, fisioterapia, terapia ocupacional, educação física, farmácia, biomedicina, medicina veterinária, odontologia, serviço social, ciências biológicas.
Anualmente o SUS realiza mais de um bilhão de consultas médicas, as quais geram meio bilhão de exames a um custo anual de dezenas de bilhões de reias. Apesar desta cobertura e de sermos uma população jovem, temos 50 milhões de portadores de donças crônicas e ainda vivemos uma década a menos do que poderíamos.
Tres em cada quatro brasileiros dependem do SUS para ter acesso aos serviços de saúde. No entanto, a maioria dos 3 milhões de profissionais da saúde está desempregada e os que trabalham são mal remunerados.
Portanto, a baixa eficiência e os alarmantes custos do Sistema de Saúde do Brasil devem ser atribuídos aos elevados custos dos exames e dos medicamentos que alimentam uma indústria da doença.
No Brasil os médicos compõem apenas 344 mil dos 3 milhões de profissionais da saúde. A solução para os graves problemas de saúde do país depende do respeito aos profissionais da saúde e da garantia para a população do livre acesso aos seus serviços. No lugar de alimentar a indústria da doença, precisamos valorizar os serviços dos profissionais da saúde e disponibilizá-los aos cidadãos como determina a Constituição Federal.
Assim, além de violentar os direitos de 3 milhões de profissionais da saúde, esse projeto de lei coloca em risco a saúde da população, ao delegar aos médicos o exercício de atos privativos para os quais eles não possuem treinamento.

Fala sério... isso é um absurdo, nós não somos palhaços!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gérberas*

Cientificamente falando.... Gérbera é um gênero de plantas herbáceas ornamentais pertencente a família das "Asteraceae", a mesma do girassol e das margaridas. É cultivada em grandes quantidades pela sua flor muito apreciada em arranjos ornamentais e como planta decorativa de exteriores. Particularmente são minhas flores preferidas! são bem variadas de cores e tamanhos.... fora que qualquer ambiente fica lindoooo e alegre com um vaso ou arranjo feito com gérberas! Pode ser utilizada desde arranjos mais simples dentro de casa (como vasos) ou até mais elaborados em festas como parte da decoração ou até mesmo como buquê de casamento! Aqui estão algumas opções de como utilizar as gérberas... eu com certeza vou utilizar no meu casamento!! rsrs

Simples Assim *

É.. as coisas estão mudando, estão tomando outros rumos e graças a Deus um rumo ótimo, com desafios, medos e sacrifícios claro, mas mesmo assim não poderia ser melhor.
Estamos deixando coisas para trás, coisas estas que foram importantes e outras menos, pessoas que passaram e outras que continuam a passar, pessoas que simplesmente não poderíamos viver sem (e não vivemos), mas agora pensamentos mudaram... amadureceram... estamos reorganizando nossas vidas, vida esta que estamos construindo pouco a pouco e que agora vai se tornar uma só!
Planos e sonhos será construído por nós dois, curtiremos cada momentinho de fazer nada juntos (como já fazemos) mas agora com sabor especial, porque agora nossas vidas mas do que nunca virou uma só... saborearemos cada momentinho de preparação para o grande dia! cada idas e vindas atrás das coisas.... cada preocupação para que tudo dê certo e fique como queremos!
Curtiremos agora de um modo diferente cada situação que aparecer, mesmo que seja uma dificuldade, não tem problema porque estaremos juntos nesta nova caminhada!
Família... amigos... companheiros para todas as horas, sempre estarão conosco mesmo estando longe de nós!
Porque agora as coisas estão mudando, estão tomando outros rumos, mas não tem problema... porque estaremos juntos sempre!!!